你好，白癜風平時注意休息，避免熬夜，多吃些水果蔬菜，富含維生素的食物，注意不要吃辛辣刺激性的食物，避免喝酒，避免陽光暴曬。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，白癜風是一種后天性限局性或泛發性皮膚色素脫失病。由于皮膚的黑素細胞功能消失引起的。
      指導意見：
      穿著寬松適身的衣服，避免長時間暴曬。日常生活中保持開朗，豁達心境也極為重要，出門應注意防風防曬，多食含黑色素多的食品有黑豆，黑米，黑芝麻等。多食含酪氨酸或礦物質多的食物，如瘦肉，雞蛋，牛奶，魚類等。盡量的少食含維生素c多的食物，如獼猴桃，草莓等。
      

      白癜風初期飲食方面要注意多吃富含酪氨酸酶的食物，酪氨酸酶則需要銅、鋅等微量元素的參與，才能增加活性，因此應食用富含酪氨酸和鋅、銅豐富的食物，如瘦肉、蛋類、動物肝臟、豆類和新鮮蔬菜
      
      以上是對“生活中白癜風患者應該怎樣做好保健”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風的治療建議要選擇專業的白癜風醫院先檢查清楚患者的白斑病情，再選擇有針對性的方法對這個疾病分期分型的堅持治療，才能更好更快的治愈這個疾病的o