指導意見：
      你好，要避免陽光暴曬，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，不要吃海鮮，多吃花生，核桃，黑芝麻，動物內臟，豆類食物等，能夠促進黑色素的生成，富含維生素C的水果少吃。
      

      你好，白癜風是一種后天性局限性皮膚色素脫失病，由于皮膚的黑素細胞功能消失引起的，目前發病機制尚不完善，也沒有很好的治療方法，有白癜風的患者平時一定要注意局部衛生，注意勞動防護，注意裝修造成的污染。
      

      病情分析：
      39歲年輕男性，如果患有白癜風的話，這個病目前是無法根治的。
      指導意見：
      39歲年輕男性，如果你患有白癜風的話。這個病目前無法根治，平時注意不要過久曬太陽。
      
      以上是對“白癜風患者在生活中怎么做好保健工作啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者在生活中應少食葷腥，辛辣，以素食為主禁煙戒酒，禁使用含維生素c的藥物，少食用含維生素c的食物。加強體育鍛煉，穿寬松舒適的衣物，謹防外傷，夏日勿陽光暴曬。多吃富含酪氨酸與礦物質的食物以及硬殼類食物：豬肉、烏雞、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海帶、黑豆、花生等。白癜風的治療主要是要根據病情來制定方案，不同的類型，不同的時期方法也不一樣，治療要系統規律的治療才行。