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每天跳繩800個跑步25分鐘俯臥撐每晚上60仰臥起

男 | 16歲 2018-11-11 19:36:54 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天跳繩800個跑步25分鐘俯臥撐每晚上60仰臥起坐每天晚上80還有平板支撐2分鐘可是我為啥體重老是在142之間不動年齡16周歲身高177是我運動量還不夠還是？平時吃的也比以前少了很少吃肉

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趙海濤
趙海濤 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 拇外翻、垂狀趾、跟痛癥、跟骨骨刺的治療
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2022-11-17 16:09:41 我要投訴

      你好，像您說的這種情況，您的體重算是標準體重，像您這樣的運動量是比較大的，應該是沒有問題，考慮您的體重重的原因有兩方面，一方面是肌肉比較發達，另一方面是正處于發育期，骨骼也比較重，在青春發育期不建議太注重減肥，特別是飲食上，避免影響身高的發育。
      

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