病情分析：
      對于這種情況考慮是腰椎小關節紊亂，假如沒有下肢麻木表現問題不大
      指導意見：
      就上述情況而言建議臥床休養，口服腰痛寧，外用活血化瘀膏藥治療可以有效緩解癥狀，假如保守治療效果欠佳需要坐腰椎核磁共振檢查

      指導意見：
      你好，根據你的描述的情況，目前考慮是急性腰肌扭傷，主要表現為腰部疼痛，壓痛，活動后疼痛加重現象。
      建議你這幾天注意休息，最好臥床休息，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑，24小時內冷敷疼痛部位，24小時后熱敷疼痛部位，一般1周左右就會明顯好轉。
      

      根據你提供的信息分析看，你出現的這些癥狀可能與腰椎間盤突出疾病有關，不過為了能夠準確診斷疾病，還需要患者到醫院骨科進行詳細檢查，包括體格檢查，結合影像學檢查和其他輔助檢查來確定診斷。
      
      以上是對“今早上打了個噴嚏后腰就疼的站不起來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據你的描述你這種情況有可能是腰椎間盤突出癥，常見癥狀為腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等，建議你去醫院檢查，做腰椎CT檢查，明確診斷對癥治療