病情分析：
      31歲男性，自覺上腭有異物，呼吸困難，夜間打鼾，建議到耳鼻喉科進行檢查和咨詢。
      指導意見：
      根據您描述的情況，初步判斷為上呼吸道阻塞引起呼吸困難鼾癥，建議到耳鼻喉進行詳細檢查和治療。
      

      根據您的描述，這種情況一般考慮是因為您出現了呼吸窘迫綜合征，導致呼吸出現短暫的暫停，張口呼吸很容易導致口腔黏膜出現干燥，從而出現感覺異常。
      

      你好，根據您的描述，建議您及時去當地正規公立醫院的耳鼻咽喉科進行檢查，并且根據檢查結果對癥治療，建議您避免進食辛辣寒涼刺激性的食物，保持生活有規律，同時避免熬夜。
      
      以上是對“上牙膛感覺有東西，喘不上來氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！