建議可考慮服用六味安神膠囊等藥物進行調理治療，臨睡前避免劇烈運動，避免暴飲暴食，避免情緒起伏過大。平時注意休息和飲食規律，不要過度勞累。如果癥狀嚴重則應及時前往醫院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

      你好，很高興為你解答，根據你所描述的情況，失眠的話主要還是心理壓力過大原因導致來的，目前可以吃點安神補腦液，維生素b6，谷維素，連續吃半個月。
      

      您好，您這種情況要調整有規律的作息時間，每天按時睡覺，早睡早起，白天不要臥床休息，打盹補覺，也可以服用安神補腦液，谷維素，刺五加等藥物治療效果較好，清淡飲食。
      
      以上是對“失眠，只能睡四到五小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，從你描述的情況來看，這種情況，主要還是由于你，心理壓力過大引起的。長期失眠會慢慢地出現健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀。建議你到醫院精神心理科做個詳細檢測，查明原因，對癥治療，效果才會好。