長期失眠，晚上睡一兩小時都無法入睡

女 | 22歲 2018-09-14 01:06:46 1人回復來自

健康咨詢描述：長期失眠，晚上睡一兩小時都無法入睡，但是入睡后不容易被驚醒，睡前沒有服用咖啡，沒有玩手機，已經好幾年了這樣了，一睡不著就會出虛汗，背上發熱，平時白天很愛出虛汗，稍微有點熱，就后背前心流水（流汗，很多）這是不是一種病？

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你好，經常失眠，可能和植物神經功能紊亂，神經衰弱有關，或者是精神壓力大，經常出汗的話，可能和體虛有關，建議要放松心情，保持心情舒暢，可以服用一點安神補腦液。

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溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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