你好，根據你的描述，如果是想要鍛煉身體的話，那么最好不要重復的做同一個動作對肌肉的損傷是比較快的。那么可以適當的多做不同的運動來達到鍛煉的效果，現在引起的疼痛可以通過針灸，按摩，理療的方法來緩解。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，考慮目前情況可能和拇指跖骨頭炎有關！
      指導意見：
      這種情況的話，建議你到醫院骨科行足部X線片檢查排除骨頭骨折的情況，如果疼痛癥狀明顯的話，建議你行局部封閉治療！
      

      您的情況是外力作用甚至局部腳趾關節，筋膜炎現象，表現為受力擠壓過程中，疼痛加重，活動不便，與長時間運動穿鞋不合腳有關系
      
      以上是對“拇指關節痛是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！