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經常熬夜喝酒還有抽煙現在天天都失眠到晚上3-4點才

女 | 20歲 2018-07-29 11:37:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 經常熬夜喝酒還有抽煙現在天天都失眠到晚上3-4點才能睡著晚上還不做夢是怎么回事

醫生回復區
趙天豫
趙天豫 中日友好醫院   副主任醫師 擅長: 中西醫綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發癥。研究
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2022-11-24 18:44:41 我要投訴

      平素有哪些基礎疾病嗎？首先應該戒煙、戒酒，養成良好的飲食和作息習慣，不要熬夜和晚睡，規律作息，加強三餐的營養攝入，多吃應季的蔬菜水果，多喝白開水，少吃生冷寒涼辛辣刺激食物，加強體育鍛煉，提升機體抵抗力，嚴密觀察，及時到醫院就診治療。
      

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