病情分析：
      你好，受過傷嗎？膝關節腫脹嗎？關節活動響嗎，做過什么檢查？
      指導意見：
      根據您的描述考慮是，劇烈運動勞累造成的關節疼痛，建議抬高患肢限制活動，可以，戴個護膝，避免劇烈運動，吃點布洛芬。
      

      你好，根據你敘述病史重點考慮，脛骨結節骨垢炎，多發生年輕人，過劇運動后，注意多休息，局部按摩烤電，適當的功能鍛煉，各種運動，必須逐漸加強，而且做劇烈運動之前必須把全身各關節韌帶活動開，否則容易造成損傷。必要時到正規醫院骨科就診。
      

      指導意見：
      沒有檢查清楚是什么情況，就買藥服用，那是不對的，您現在最主要的是應該去醫院的骨科當面檢查，最好是做一個膝關節，ct片，或者是磁共振看看，是不是半月板有問題才有這樣的癥狀？然后再進行，該吃藥吃藥，該手術就手術，該休息就休息，這樣才是正確的治療方法。
      
      以上是對“男18歲，我很久不跑步了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！