你好，根據你所描述的癥狀，一般情況下屬于脾胃虛弱所導致，可考慮服用人參健脾丸，六味地黃丸進行調理治療。平時注意飲食規律，不要食用生冷，油膩和辛辣刺激食物，適當補充維生素。不要過度勞累及熬夜。如果癥狀嚴重則應及時前往醫院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

      你好，很高興為您服務，根據你的癥狀描述，請問有沒有什么慢性病史？建議你這樣的情況，用中藥調理效果比較好。如果還有其他方面需要咨詢，請隨時聯系。
      

      病情分析：
      伴有上火的，建議可以口服補中益氣丸和補脾丸，平時盡量不吃辣的
      指導意見：
      食物，不吃咸的食物，不吃生冷硬，不喝酒。平時規律飲食和睡眠，保持良好的情緒。利于恢復。
      
      以上是對“我想問問你，一個人身體不好又脾胃虛弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！