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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 最近特別煩,我原本成績挺好的

最近特別煩,我原本成績挺好的

女 | 13歲 2018-06-18 21:59:04 2人回復 來自

健康咨詢描述: 最近特別煩,我原本成績挺好的,因為一次大考的考試失誤,導致現(xiàn)在的學習欲望不強了,而且很長的一個假期也在浪費時間,沒多久又要期末考試了,害怕自己不能取得好的成績

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龐舒
龐舒 二級心理咨詢師 擅長: 擅長敘事療法、催眠治療、性心理、情感伴侶、婚姻家庭 幫助網(wǎng)友:1587
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2018-06-18 22:09:24 我要投訴

      失敗的考試讓你有很大挫敗感,甚至都開始懷疑自己的能力,自己調(diào)節(jié)又沒能調(diào)節(jié)過來,不知道你分析過自己考試失利的原因嗎,是學習方法不當、學習效率不高、學習時間不足、學習狀態(tài)不佳、還是考場上緊張沒發(fā)揮出來?或者還有什么別的原因,坦誠的交流你才會有最大的收獲。
      

于智
于智 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:4217稱贊:1
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2018-06-18 22:11:19 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,你是過多的在意成績,壓力過大導致的,而忽略了要想取得好成績必須要踏實的努力學習,不努力學習,你所擔心的就會變成事實,與其擔憂成績不好而難過,不如查找沒取得好成績的原因努力學習!祝你放下壓力,取得更好的成績!
      

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