第一脊柱隱裂跟癥狀沒有太直接的關系，根據你的描述，感覺應該是腰肌勞損，建議你到骨科檢查一下，如果是腰肌勞損的話，沒有什么太好的辦法，理療可以改善癥狀
      

      病情分析：
      你好！你這情況一般是腰肌勞損引起的疼痛。最好找個中醫看看
      指導意見：
      建議你找個中醫看看！做做推拿，艾灸，理療都會有效果的。注意不要久坐，避免受涼勞累
      

      病情分析：
      看了你的病情描述，考慮您這種情況應該是，腰肌勞損引起的
      指導意見：
      建議您這種情況可以去你們當地醫院拍一下核磁共振，看的清楚一些，平常的話盡量睡硬板床。
      
      以上是對“感覺腰疼，腰硬，坐的時間長站起來都費勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你說的這個情況，你的腰疼和腰硬的感覺，多是因為腰部超負荷受力引起的。
      指導意見：
      你的脊柱隱裂不用管，不是這個的原因，建議做局部的活血化淤治療，可以烤電或者針灸治療
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，從你說的癥狀分析考慮腰部問題。
      指導意見：
      建議，你這種情況可以做理療，熱敷烤電做ai灸，效果很好的，祝你早日恢復健康。