半月板變性可能是年齡增長、運(yùn)動(dòng)損傷、創(chuàng)傷、肥胖、遺傳等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。

1.年齡增長：隨著年齡的增長，半月板的彈性和耐磨性會(huì)逐漸下降，容易發(fā)生變性。這是一種自然的生理變化，難以避免。

2.運(yùn)動(dòng)損傷：過度運(yùn)動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確，可能導(dǎo)致半月板受到過度的擠壓和摩擦，從而引起損傷和變性。如籃球、足球等對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)中，容易出現(xiàn)這種情況。

3.創(chuàng)傷：膝關(guān)節(jié)受到外力撞擊或扭傷，可能會(huì)直接損傷半月板，導(dǎo)致半月板變性。例如交通事故、摔倒等意外事件。

4.肥胖：體重過重會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，使半月板承受更大的壓力，長期下來容易導(dǎo)致半月板變性。

5.遺傳：有些人可能由于遺傳因素，半月板本身就比較脆弱，容易發(fā)生變性。

在日常生活中，應(yīng)注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。