您好，根據(jù)你的描述，目前腳后跟存在輕微疼痛的情況，局部是否伴有紅腫？建議平時注意休息，可以局部熱敷，外用云南白藥氣霧劑，穿寬松舒適的平底鞋。
      

      病情分析：
      這種情況多見于長時間一個姿勢引起的局部結(jié)締組織改變，或者是足底筋膜炎，這一般都是平時的生活因素引起，
      指導意見：
      可以平時溫水加醋泡腳，或者紅花泡水泡腳，進行對癥改善就可以，盡量的避免長時間站立，避免局部受涼，

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是走路過多或者鞋子不舒服的原因?qū)е碌?br />      指導意見：
      建議您可以熱水燙腳，局部按摩，注意穿舒服透氣性的鞋子，不要走路過多了。
      
      以上是對“腳后跟難受，有點痛，但不是很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！