病情分析：
      你的情況應該和勞累過度，精神緊張，壓力大，受涼，睡眠不足，環境改變，抵抗力下降都有關系的，需要生活規律，營養均衡，飲食合理，睡眠充足，注意小腹保暖和休息
      指導意見：
      建議生活規律，營養均衡，飲食合理，睡眠充足，不要吃生冷辛辣油膩，刺激性食物，注意小腹部保暖和休息
      

      病情分析：
      你好。頭暈眼花考慮是睡眠不足，或者血壓異常引起的，建議去醫院測量血壓和血常規，看是否正常。
      指導意見：
      大腿冰涼，考慮是寒性體質，或者穿的衣服太少導致的。建議多穿些衣服。可以多吃些羊肉。