你好，根據你的描述，這種情況有可能是水液代謝障礙引起的。你應該到醫院去化驗檢查一下。然后再對癥治療。應該注意休息，避免受涼。
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況考慮還是軟組織損傷導致的異常的。
      指導意見：
      建議你平時適度的休息的，可以局部熱敷配合外用云南白藥進行治療的，是需要注意的
      

      病情分析：
      你好考慮水腫出現還是需要及時，進行消腫方面的治療，而多泡腳同時可以幫助血液循環的！
      指導意見：
      也可以內服活血化瘀方面藥物常見，跌打損傷藥物而且適量運動，同時呢需要多注意合理安排站立太久，還有需要抬高腳面這樣！
      
      以上是對“兩腳踝內側腫了一摁一個坑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，你腳踝處水腫，可能與你長時間的站立有關。
      指導意見：
      建議，養成良好的生活習慣，注意休息，保證睡眠，不要長時間的站立，應勞逸結合，座位時可以把下肢抬高，促進下肢血液循環，祝你健康幸福！
      

      病情分析：
      你好，雙下肢水腫，沒有外傷史，要引起高度重視，及時到醫院就診。
      指導意見：
      指導意見：及時到正規醫院腎內科就診，檢查一下血常規，大生化，尿常規，心電圖，做個雙腎彩超，明確診斷，積極治療，以免延誤病情。
      

      病情分析：
      腳踝浮腫，可能是由多方面的因素綜合引起的，但多數為功能性的因素引起的。
      指導意見：
      長時間地行走或站立、坐姿不當，雙腿下垂時間過長，長期坐著可導致下肢的血循環不好，故減少了肌肉運動對靜脈血回流的協助作用都會引起浮腫