病情分析：
      您好，根據你陳述的情況，你這種情況首先你要排除一下，你的確是不是腎臟不好所導致的。
      指導意見：
      去醫院查一個腎功能，查一個尿常規，查一個血常規，明確都排除一下。同時注意啦，你不要經常久坐久站。

      應該盡快去檢查治療。檢查一下尿常規和腎功能等等問題。看看是否有腎炎的情況，一定要尋找原因，對癥治療。避免情況越來越嚴重。
      

      病情分析：
      你好親，請問有沒有睡前大量喝水？或者最近服用藥物，這些癥狀多長時間了？
      指導意見：
      你好親，根據你的描述情況和提供癥狀建議按摩熱敷緩解癥狀，睡前泡腳，不緩解醫院檢查腎功能及腎臟彩超正規治療，祝健康
      以上是對“腳踝腫了，而且一按一個坑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的表述，像你說的這個情況。建議你，再去醫院做一下檢查。
      指導意見：
      你這個情況，應該盡快去檢查治療。檢查一下尿常規和腎功能等等問題。看看是否有腎炎的情況，一定要尋找原因，對癥治療。避免情況越來越嚴重。
      

      病情分析：
      你好，通過你描述的這種情況來看，建議平時多吃點黑豆，黑芝麻，堅果類的食物
      指導意見：
      飲食盡量清淡，不要吃得過甜過咸，盡量多喝點水，晚上睡覺前最好把腳適當抬高
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，腳踝腫，一按一個坑，過幾天就消了。
      指導意見：
      長時間地行走或站立、坐姿不當雙腿下垂時間過長長期坐著可導致下肢的血循環不好故減少了肌肉運動對靜脈血回流的協助作用都會引起浮腫.鞋不合腳也會浮腫.這種浮腫在休息后浮腫就會消退。可以查個心電圖，看心肌有沒有供血不足。查個尿常規，看有沒有蛋白尿等。