后肩胛骨麻可能是由多種原因引起的。這種癥狀可能是由于長時間保持一個姿勢，導(dǎo)致肩部肌肉緊張和疲勞，進而引起麻木感。頸椎病也可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致后肩胛骨出現(xiàn)麻木癥狀。肩周炎、肩部外傷、神經(jīng)病變等也可能是導(dǎo)致后肩胛骨麻的原因。

一、肌肉緊張和疲勞

如果是長時間保持一個姿勢或過度使用肩部肌肉導(dǎo)致的后肩胛骨麻，需要注意休息，避免長時間保持同一姿勢，定時進行肩部伸展運動，緩解肌肉緊張。可以進行一些簡單的肩部伸展動作，如將手臂向上伸直，然后慢慢向一側(cè)彎曲，伸展肩部肌肉。

2.頸椎病

頸椎病引起的后肩胛骨麻，需要針對頸椎病進行治療。可以通過物理治療，如頸椎牽引、按摩、熱敷等，緩解頸椎對神經(jīng)的壓迫。如果癥狀嚴重，可能需要藥物治療或手術(shù)治療。

3.肩周炎

肩周炎患者除了后肩胛骨麻外，還可能伴有肩部疼痛和活動受限。治療肩周炎可以采用藥物治療，如非甾體抗炎藥，緩解疼痛和炎癥。同時，進行肩部的康復(fù)訓(xùn)練，如爬墻運動、旋轉(zhuǎn)運動等，有助于恢復(fù)肩部的功能。

4.肩部外傷

如果是肩部外傷導(dǎo)致的后肩胛骨麻，需要及時就醫(yī)，進行詳細的檢查，如X線、CT等，以確定損傷的程度。根據(jù)損傷的情況，采取相應(yīng)的治療措施，如休息、固定、手術(shù)等。

5.神經(jīng)病變

神經(jīng)病變引起的后肩胛骨麻，需要針對病因進行治療。如糖尿病性神經(jīng)病變，需要控制血糖；神經(jīng)炎需要進行抗炎治療等。

在治療后肩胛骨麻的過程中，應(yīng)注意避免肩部受涼，注意保暖。同時，要保持良好的姿勢，避免長時間低頭或伏案工作。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行進一步的檢查和治療。