你好，你這種情況如果平時感覺嘴干有便秘的情況，建議平時還是應該多喝水，多吃蔬菜水果。容易手腳跟臉和個人的體質有關。平時也要多運動，這樣可以促進血液循循環。而且每天要養成規律的排便習慣。多吃一些粗纖維類的食物。
      

      你好，建議你去醫院檢查一下，口苦有沒有幽門螺旋桿菌感染的情況，手腳冰涼可以去看中醫，如果是寒性體質，平時要注意機體保暖，多飲溫水，多食羊肉，狗肉等溫補的食物。嘴干，便秘都是機體嚴重缺水的信號，要多飲水。
      

      病情分析：
      你好！根據你提供的信息，建議中醫科檢查，根據個人體質調理。
      指導意見：
      放松心情，避免緊張勞累壓力過大。注意休息，適量運動。勤飲水，食用新鮮水果蔬菜。
      
      以上是對“想了解一下，我是不是內熱外寒的 體質”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，你是一個虛寒體質的人，體質虛寒的人就會感覺手腳冰冷。
      指導意見：
      建議你中藥調理一段時間，可以吃點蜂蜜水通便，另外要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃溫補食物。