平時注意休息，避免勞累熬夜，室內保持一定濕度，避免太干燥。注意保暖，避免受涼感冒，多喝水，吃清淡食物，多吃蔬菜和水果，忌飲食，少油膩食物，可以經常含化草珊瑚含片或西瓜霜含片。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答這個問題，跟據你的描述可知你患有
      慢性咽炎。
      指導意見：
      鑒于你現在的這種情況。首先要治療慢性咳嗽，可以選用正科藥可待因口服液或者是片，然后再口服六神丸治療慢性咽炎

      病情分析：
      你好，你是不是慢性咽喉炎呢？你有沒有到正規的綜合醫院去讓醫生看過？有沒有拍個胸片或者是做個喉鏡檢查過?
      指導意見：
      你好，如果你一直沒有檢查的話那我建議你還是去確診一下，如果確實是慢性咽炎的話那應該還是有辦法的，可以中西結合治療啊，包括做霧化等，總之有辦法的，謝謝
      
      以上是對“我今年38歲得了慢性咽喉炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！