病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據你的描述，已經確診了焦慮癥。
      指導意見：
      建議去正規醫院看心理科醫生，進行心理干預，或者藥物治療，平時放松心情，對人和事不要期望太高。
      

      你好，根據您的情況考慮，建議您平時放松心情，適當鍛煉身體，學會自我控制情緒，可以服用養血清腦顆粒，維生素b一，谷維素，安神補腦液進行調理。
      

      指導意見：
      需要充分的休息，保持一個良好的睡眠，那么這種情況是需要排除一些焦慮癥的可能，需要調整好情緒狀態的，保持個良好的精神狀態，必要的時候可以適當的吃一些抗焦慮的藥物
      
      以上是對“內心十分焦慮怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的情況是有焦慮癥，這個核心里的一個，情緒也是有相關性的，還有生活習慣。
      指導意見：
      目前可以通過藥物控制調理改善，相對來說效果也是比較理想的，并不用過度擔心和糾結。可以選擇舍取林。
      

      焦慮癥，主要表現為：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安.建議盡快去正規醫院接受診治，平時要注意自己的作息時間以及飲食習慣，多出去散步、鍛煉身體來讓自己放松下來，也要適當的減輕工作壓力,平時要注意心態上的放松，不要給自己太大的壓力。積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當。