病情分析：
      根據你根據你描述的情況，是腰部疼痛，懷疑是腰椎間盤突出引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以通過做一次腰椎的核磁共振檢查確診的，然后再有針對性的牽引，按摩，理療等治療，要睡硬板床。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，如果疼痛的嚴重，腎結石及腰椎疾病的可能性大。
      指導意見：
      建議你去醫院做個超聲及相關輔助檢查，明確診斷后對癥治療，注意休息，禁體力勞動。
      
      以上是對“大夫我30歲最近腰時不時的很酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，腰酸、腰疼，多是由腰椎間盤突出引起的。
      指導意見：
      指導意見：平時睡覺宜睡硬板床，軸線翻身，不扭腰側臥和半躺半坐，避免過度勞累，忌彎腰、負重、系鞋帶、扭腰等動作，多吃新鮮水果蔬菜，防止潮濕受涼。