健康咨詢描述: 醫生,我特別擔心晚上睡不著。以前失眠過兩個晚上,然后就一直在擔心。住在家里就睡得比較好,特別是住在學校里的時候就會特別擔心睡不著,而且平時一點小事自己就會想得很多,然后特別容易焦慮
病情分析:
你好,出現的表現主要考慮是由于精神過于緊張,壓力大或驚嚇等引起的神經衰弱
指導意見:
希望保持良好的心態及養成良好的休息習慣配合服用安神補腦片腦心舒進行調理。必要時在睡覺前用溫熱水進行泡腳促進及改善睡眠。
病情分析:
你好根據你得描述你在家能睡著在學校里睡不著說明你沒有安全感。
指導意見:
建議你放松自己得心情,多和朋友同學們溝通,朋友多了安全感就有了,每天適當參加戶外活動,睡前可以聽聽音樂放松自己,不要想太多,慢慢適應了就好了。
就是在學校壓力也比較大,然后晚上睡覺看到別人都睡著了自己還沒睡著就特別急,而且有時候聽到室友的呼嚕聲會很煩,就會特別想哭,就想給媽媽打電話。
你是不是最近學習比較緊張?如果想家了可以給家里打電話,睡前不要想太多,可以比別人提前睡覺等別人睡時你就睡著了。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線