你好，抬高患肢，加強腳趾、膝關節、髖關節活動，預防深靜脈血栓形成，預防肌肉萎縮。可以把你做的片子傳上來看看，這樣能有針對性的回答你的問題。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您的這種情況原則上骨折部位上下關節暫不活動。
      指導意見：
      您好，骨折后1～3周的康復訓練原則上骨折部位上下關節暫不活動，可以活動一下膝關節。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，注意局部保護避免二次傷害，運動回復的話根據檢查結果進行。
      指導意見：
      建議，注意保曖，加強營養，補充鈣質，到正規醫院骨科進行拍片，根據你你的骨折愈合情況，進行功能上的鍛煉。
      
      以上是對“腳踝骨折沒手術，石膏固定在家休養已半個月了請問我都”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！