你好像你這個情況出現情緒低落，而且正處于青春期，這是很正常的，可能與你體內激素水平變化，和你平時學習壓力有直接關系，所以說我建議一定要放松心態，多加強體育鍛煉，多和你的朋友老師同學交流。
      

      病情分析：
      考慮為焦慮癥的狀況發生，因情緒低落及煩躁從而引發上述癥狀出現。
      指導意見：
      建議需要去醫院的精神科行心理疏導及積極的體育運動鍛煉，并口服氣血和膠囊及舒樂安定片等藥物治療。
      

      病情分析：
      你好！根據你敘述的這種情況來看，考慮是輕度抑郁的表現。
      指導意見：
      建議：你應該及時的進行心理疏導，保持樂觀情緒，避免精神過于緊張，多參加戶外運動，多與家人朋友溝通。
      
      以上是對“不定期，之前就有情緒低落一段時間內低沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況考慮可能是存在抑郁癥的問題的，
      指導意見：
      建議你放松心情，平時注意不要壓力太大，多與朋友交流，保持積極樂觀的心態，必要時去醫院精神心理科咨詢一下。