健康咨詢描述: 長時間淺眠大概有半個多月了,而且夢多,有時候能夠整夜的思維都在想事情但是又是在睡覺,偶爾會從睡中驚醒但都是有意識的那種驚醒這是不是失眠
指導意見:
你的這種情況屬于睡眠質量不好,多和缺鈣或者腦神經衰弱有關的,可以試試用葡萄糖酸鈣,谷維素和維生素b1等藥物治療的,睡前喝點牛奶也有安神效果的。
病情分析:
最近有沒有比較大心理壓力的,要及時的進行身體的調理的,避免對身體造成較大的傷害的。
指導意見:
現在的話可以用些安神的藥物來進行治療的。減輕對身體的損害的。多進行身體的鍛煉,調理情志,慢慢的就會好轉的。
以上是對“長時間淺眠大概有半個多月了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
最近沒有什么心理壓力而且過得也很開心。但是大概一個月多之前斷斷續續的有來自父母和朋友的不理解。
是的,這種情況的話與這個是有關系的,得及時的進行身體的調理的。多吃些新鮮的水果、蔬菜,合理的飲食,保持心情的舒暢,慢慢的就會好轉的。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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