您好！要想矯正的話，以下每組動作，每天約做20-30次：
      （1）直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動，做20～3O次。?
      （2）彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20～30次。?
      （3）兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。?
      （4）兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋運動；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動，各做20～30次。?
      （5）坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。?
      （6）跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。做15～20次。
      

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題。據您簡單描述應該是正常現象。不必擔心。如果您要手術。建議您要到正規醫院手術。平時注意加強鍛煉，希望可以幫到您。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況考慮如有骨頭大需要改變，一般需要手術才能變小。
      指導意見：
      注意休息，合理飲食，保持愉快心情，不要緊張，如成年了需要矯正就有點難了。
      
      以上是對“膝蓋內側的骨頭有點大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！