健康咨詢描述: 吃烤肉會不會胖啊?一般吃什么容易胖啊,我一吃東西就會有一種飽腹感,有沒有什么方法
身體變胖,體重增加與攝入食物的熱量有關,烤肉等食物熱量較高,常吃容易造成熱量蓄積,轉化為脂肪,表現為肥胖。建議您多食用清淡,流質的食物,如粥,青菜等。
病情分析:
你好。如果長期吃高蛋白高脂肪油膩性油炸性食物。容易發胖的。
指導意見:
還是平時清淡飲食。少量多餐。不要吃油膩性油炸性食物。多吃水果蔬菜。新鮮蔬菜。鍛煉身體。
以上是對“吃烤肉會不會胖啊?一般吃什么容易胖啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,一吃東西就有飽腹感,考慮胃消化功能弱,腸蠕動比較慢,胃酸分泌減少等因素。
指導意見:
建議烤肉不能經常吃的,熱量比較高,吃多了容易發胖。熏烤的東西不利于身體健康。多喝水,多吃新鮮蔬菜水果。
病情分析:
您好,燒烤類屬于不太健康的零食。也是比較容易發胖的飲食
指導意見:
一般建議不要大量的多次的食用,該類不健康食品。好的飲食習慣,對維持體型是最有幫助的。
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