病情分析：
      腎虛平時多運動鍛煉，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。
      指導意見：
      腎虛平時多運動鍛煉，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。祝你早日健康,
      

      病情分析：
      您好，任何事情都有兩面性，但有這么一條規律就是，不要過度就好，手淫亦是如此。
      指導意見：
      適度手淫可以緩解欲望，畢竟以您現在的年齡來看，正處于青春期，但是頻繁手淫會導致腎精丟失多度而引起腎虛，出現陽痿，早泄，腰膝酸軟，乏力，頭暈等癥狀，危害身體健康~。
      

      病情分析：
      你好這個是需要根據癥狀而定的，腎虛是會引起肢寒畏冷，遺精盜汗等，
      指導意見：
      建議你到醫院找中醫檢查看看，查明病因對癥治療，戒掉手淫，避免勞累情緒激動，
      
      以上是對“問一下由手淫導致的腎虛是陽虛還是陰虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個主要看你自己的癥狀的，中醫里面一般導致氣虛陽虛比較多，失去了固攝能力。
      指導意見：
      我個人建議最好中醫科當面去看看舌苔脈象的，中藥調理一段時間，效果應該還是不錯的。