病情分析：
      你好，水果飲料等生冷的食物不能吃，蔬菜不能吃涼拌的。另外減少飲酒和其他辛辣刺激的食物，不然容易舌苔發(fā)黃，濕熱內(nèi)蘊(yùn)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)還要多活動(dòng)，多出汗，飲水以溫開水為主，盡量減少熬夜。再嚴(yán)重的話可以用點(diǎn)健脾祛濕的藥物，參苓白術(shù)丸，龍膽瀉肝丸之類。
      

      病情分析：
      脾虛生濕，也就是由于脾胃虛弱，飲食不節(jié)，吃辛辣刺激的食物引起脾虛，影響正常大便，
      指導(dǎo)意見：
      脾虛濕盛可以引起疲勞乏力，沒有精神，可以使用中成藥人參健脾丸，龍膽瀉肝丸健脾去濕治療，效果很好，同時(shí)注意休息。不要熬夜，多吃新鮮蔬菜水果。不要吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)您的描述，喝這種保健品的時(shí)候，不建議您吃生冷油膩的食物，水果不能吃，甜的食物不能吃
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您不要吃生冷水果，海鮮，酸奶，各種水果都不要吃，甜的食物也不能吃，例如蛋糕，巧克力等都需要忌吃的
      
      以上是對(duì)“體內(nèi)濕氣重，最近在喝食之美谷元清散”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      濕氣重會(huì)導(dǎo)致皮膚油膩，口干口苦，嗓子干癢，長痘，濕疹，腰酸背痛等等。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意少吃生冷的東西，充足睡眠。注意保暖，防寒。少吹空調(diào)。少喝酒，多吃些芡實(shí)，薏米仁，冬瓜等