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有問必答網心理健康科 → 我以前的一些煩惱總是忘不了

我以前的一些煩惱總是忘不了

女 | 11歲 2017-08-11 13:26:00 3人回復 來自

健康咨詢描述: 您好,我以前的一些煩惱總是忘不了,怎么辦?

醫生回復區

王俊玲
王俊玲 吉林省吉林中西醫結合醫院   主任醫師 擅長: 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發 幫助網友:99649
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2017-08-11 13:39:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你說的情況,其實是不是你忘不了了而是你不想忘記。
      指導意見:
      建議你,放松心情,不要太糾結過去,一切要像前看,必竟過去的永遠已成過去,愿你開心度過每一天。
      

薛玉霞
薛玉霞 平陰縣孝直鎮中心衛生院   主管護師 擅長: 陰道炎,月經不調,痛經,妊高癥的護理指導 幫助網友:12068稱贊:3
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2017-08-11 13:38:30 我要投訴

      病情分析:
      根據你的情況分析,對以前的煩惱忘不了,這種情況應該使自己忙碌起來,是忘掉煩惱最好的方法。
      指導意見:
      建議,放松心情,保持心情舒暢,做一些有意義的事情,多參加一些有意義的活動,努力學習,把不愉快都拋到腦后,均衡營養,鍛煉身體,強身健體。
      

周杰良
周杰良 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,焦慮癥 幫助網友:16430稱贊:5
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2017-08-11 13:43:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你說的情況,我認為,可以初步考慮為較強的模糊概念所致。這可能是由于你的個人成長經歷,讓你內心有著許多較強的模糊概念,使你遇事時容易把自己陷入到不能有效地理清時間界限的矛盾糾結之中而困擾不已,從而讓你容易體驗到你所敘述的感覺或癥狀。
      指導意見:
      因此,我建議你,當前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長方面的專業心理咨詢,來幫助你能重構新的信念,消除較強的模糊概念,使你能有效地理清時間界限,從而讓你能盡快地擺脫當前的困擾。
      
      以上是對“我以前的一些煩惱總是忘不了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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