根據你的敘述，瘦腿不是一件很快就能夠辦到的事情，是需要堅持一定的時間，才能真正達到瘦腿的效果，想要達到瘦腿的效果，建議你選擇慢跑的方式，每天晚上的時候都可以去公園進行慢跑，只要堅持一個月的時間就能夠起到很好的瘦腿的作用，需要注意的是，在每次運動之后一定要注意進行按摩，否則腿部會導致長肌肉的情況發生。
      

      17歲女孩小腿肚粗壯大多數是見于肥胖。肥胖的患者由于全身脂肪含量高，會導致全身彌漫性的脂肪皮膚高。想減肥，首先需要通過飲食調整，減少碳水化合物和脂肪含量的攝入，并通過運動（尤其是有氧運動）的加強代謝，還可以再用基礎代謝率升高的鍛煉，增強釋放運動的能力。
      

      也就是說你的小腿和大腿都是有點粗，那這個是跟發育有關系的，也不是病變，大腿小腿粗，如果要想減肥的話有點困難，因為大腿小腿都是以肌肉為主。要想有明顯的效果，需要在專業的健身教練指導下。
      
      以上是對“不算胖，但小腿肚特別大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，在腿上的肉是最難減的，因為在這個部位是不能通過運動來減的。
      指導意見：
      在大腿和小腿是不能通過運動來減的，鍛煉之后只會變得結實，而不會變小的。主要還是靠控制飲食。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。
      指導意見：
      建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅持。
      

      病情分析：
      你好，這種情況與遺傳、活動量過大有關，飲食以清淡好消化為主，禁食油膩食品。
      指導意見：
      建議每天游泳，或者騎自行車鍛煉，每天堅持早晚做，不僅可以瘦腿。還可以同時減小腹。