你好，騎自行車的時候，膝關節反復處在屈和伸的狀態，時間過長以后，軟骨之間會因摩擦過多而出現磨損，尤其是髕股關節，在反復的屈伸之后會導致髕股關節軟骨的水腫，引起損傷癥狀。尤其是爬坡的時候，髕股關節的壓力加大更加容易引起髕骨關節面的磨損。建議去醫院做個核磁檢查，明確損傷部位再進行治療。
      

      病情分析：
      男性，22歲大半年前騎行過度勞累膝蓋受損，休息至今還有些隱隱不適。用過云南白藥噴霧劑和紅花油均無效果；麝香止痛貼有些效果但未長用。
      指導意見：
      你的這種情況建議做理療，可以在家烤電，少活動，多注意休息，不要爬山。可以繼續用膏藥。
      

      病情分析：
      你好，根據您上述所說情況一般，建議盡快去醫院做ct檢查出。
      指導意見：
      建議多喝水，吃清淡易消化的食物，適當用紅花油云南白藥酊涂抹擦拭貼膏藥來治療，避免劇烈活動。
      
      以上是對“膝蓋運動受損一直未好該如何恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不知道你現在膝關節具體都有什么臨床癥狀，關節有沒有積液的情況，有沒有去醫院檢查過
      指導意見：
      以你目前的臨床表現特點來看，建議還是去醫院檢查一下，可以拖一下膝關節的核磁共振掃描檢查，根據具體情況采用合理的治療方案
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況的話，是需要復查一個x片的。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，這種情況的話，盡早的去做個復查，需要臥床休息，盡量減少活動患肢抬高。