病情分析：
      你好：根據你的描述情況，這種情況可能是因為你腰椎不好引起的，
      指導意見：
      建議你及時去正規醫院的外科就診檢查一下，拍片檢查一下腰椎，確診后及時對癥治療。
      

      您好，根據你的描述，目前存在雙下肢疼痛的情況，不排除腰椎間盤突出的可能，建議平時注意休息，可以口服營養神經及非甾體類鎮痛藥，到醫院骨科就診。
      

      您好，根據您描述的情況，久坐后下肢活動受限考慮是與腰椎疾病有關。建議到醫院檢查腰椎CT，確定病情后對癥治療。平時不要久站久立，多活動腰部，不要勞累。
      
      以上是對“坐久后站起來，小腿發僵”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據您對這種情況的描述。這種情況可能是由于神經方面有問題，而引起的一種癥狀，這種情況建議做檢查，看看具體的情況，積極的采取措施，
      

      病情分析：
      您好！據您所描述的情況，女性，45歲，久坐后下肢關節活動稍受限，活動后好轉，首先要考慮腰椎管狹窄癥或者腰椎間盤突出癥的可能性較大。
      指導意見：
      建議平時睡硬板床，加強腰背肌的鍛煉，盡量避免久坐和長時間彎腰的動作。建議到骨科就診，做腰椎間盤ct或者核磁共振檢查，明確診斷后再制定下一步的處理措施，希望對您有所幫助，能夠被采納，祝早日康復，生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，結合你的年齡，可去外科就診明確病情。
      指導意見：
      建議到醫院外科就診，查血脂、血糖、血流變及下肢血管B超明確病情以便指導后續治療。在日常生活中，控制體重，低鹽低脂飲食，增加運動，保持情緒平穩。
      

      出現了做起來之后小腿出現僵硬的情況，并且疼痛癥的情況還是需要到醫院的關節科去檢查，平時注意休息，減少劇烈活動，不排除是有關節問題。
      
      以上是對“坐久后站起來，小腿發僵”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！