如果是摔傷的話，需要去做一個檢查，看看骨頭有沒有問題，如果確定骨頭沒問題，只是肌肉的一個腫脹的話，你可以噴點云南白藥，或者其他活血化瘀的膏藥，然后可以進行熱敷，局部按摩都可以。
      

      病情分析：
      根據你的描述，小腿肌肉被摔傷，有發腫和疼痛。建議減少活動。
      指導意見：
      你的情況，可以用云南白藥氣霧劑，消腫止痛。明天開始，可以進行熱敷，促進消腫。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，如果在確保沒有骨折的情況下。你目前可以進行觀察。
      指導意見：
      建議您可以買云南白藥外噴，目前以休息為主，減少活動。飲食以清淡為主，忌食辛辣。
      
      以上是對“我的小腿肌肉被摔傷，有發腫和疼痛的跡象”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您描述的情況，我考慮是小腿軟組織損傷，受傷后軟組織腫脹是因為肌肉的水腫和如出血所致。
      指導意見：
      建議您減少活動量，局部制動，受傷后三天之內進行冰敷，三天之后改為熱敷，口服活血止痛的藥物。