病情分析：
      你好，腰肌勞損往往跟平時久坐。還有經常彎腰有很大的關系。
      指導意見：
      可以考慮局部熱敷，按摩，針灸，推拿，等綜合性的理療方式，有一定的效果，配合活血化瘀的藥膏貼患處，平時避免久坐和久站，避免彎腰動作。
      

      病情分析：
      你好，一般腰肌勞損是勞累導致的，彎腰活動加重，休息緩解，久坐加重。
      指導意見：
      這種情況建議休息，避免長期久坐，可以推拿按摩，熱敷，紅外線燈照射，腰背肌功能鍛煉，平臥挺腰，俯臥小燕飛。
      

      病情分析：
      你好，腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥。
      指導意見：
      建議你加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調，也可以選擇理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。不要受涼，不要長時間坐著，糾正不良的工作姿勢。
      
      以上是對“15歲時經常經常腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！