病情分析：
      你好，從中醫角度講這是腎虛，腎精不足不能上榮頭目則易導致頭發發白
      指導意見：
      可以吃中成藥七寶美髯丹調理，吃半個月。吃藥期間不要吃辛辣刺激油膩食物，也不要吃生冷食物。
      

      病情分析：
      根據臨床癥狀分析，一般出現白發是由于肝腎陰虧損導致。腎主發固齒，腎陰不足，頭發泛白稀少。
      指導意見：
      治療適宜服用枸杞，黑芝麻，黑豆，煮水喝或者服用六味地黃丸。加養血生發膠囊
      

      你好1,白發患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結合;2,調整飲食結構,不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.
      
      以上是對“長了白頭發以后吃什么東西頭發能變成黑頭發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！