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最近發現每次深蹲站起來膝關節咯吱響一下

女 | 23歲 2017-05-21 16:29:39 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近發現每次深蹲站起來膝關節咯吱響一下，響前響后沒感覺不疼不癢，平時工作一直保持站姿，最少8個小時多則10多個小時偶爾走動，工作環境算比較干燥一年四季開空調維持1718度左右，工作一直沒穿過秋褲，室外天氣比較潮濕。冬天有段時間按膝蓋會疼、是輕微的疼痛，現在不疼就只是響。問下醫生這是情況，怎么注意緩解

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趙海濤
趙海濤 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 拇外翻、垂狀趾、跟痛癥、跟骨骨刺的治療
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2023-01-02 04:08:07 我要投訴

      從描述來看，有膝關節響聲，表面沒有紅腫，也沒有疼痛和影響功能，考慮生理性彈響的，沒有特殊治療的，注意盡量避免受涼，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，可以鍛煉股四頭肌肌力，補鈣吃鈣片比如迪巧，多曬曬太陽，觀察看看。
      

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