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坐久了站起來膝關節痛

女 | 23歲 2019-09-14 15:59:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 之前在餐廳吃飯，站起來之后回去的路上走路會疼。每走一步會疼一下。但是坐著或者站著都不會疼。只有走路活動的時候會疼。沒有任何征兆，過幾天還是會這樣。不知道怎么回事。

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李巖峰
李巖峰 上海市第六人民醫院   副主任醫師 擅長: 創傷骨科，手外科各類手術。尤其擅長中西結合的脊柱手
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2023-01-02 03:03:32 我要投訴

      您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關節滑膜炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節功能，全面營養適當補鈣多曬太陽，配合中西醫藥物活血通絡治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫院檢查一下磁共振比較好
      

疾病百科| 關節痛

掛號科室：骨科

溫馨提示：
在平時的生活中注意預防，注意勞逸結合。

       關節痛屬于關節軟骨的自然損傷和老化現象。軟骨是沿著關節排列的物質，它能防止骨頭末端互相磨擦在一起，并且讓關節在充滿關節液的狀態... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：體力勞動者、運動員 常見癥狀：關節疼痛、活動受限、無力、怕冷[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：西醫藥物治療
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