你的情況很有可能是腰間盤突出所致你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解癥狀的一天三次一次三十分鐘平時應該避免久坐久站及彎腰活動口服神經營養藥物甲鈷胺看看是否有緩解兩周后癥狀沒有緩解的話就需要到骨科檢查一下腰椎的核磁共振看看。
      

      病情分析：通過你描述的癥狀，建議你平時飲食除了保持食物多樣飲食平衡外，建議您測下身體是否缺少元素，然后有針對性的進行補充。指導意見：建議你平時可以適當地多吃一些含鈣鐵鋅豐富的食物，比如動物瘦肉，動物肝臟，牛奶，大豆類制品，綠葉蔬菜，堅果等等。
      

      病情分析：
      可能是腰椎病變壓迫神經引起,建議檢查腰部CT明確診斷,及時治療.
      指導意見：
      一般的情況往往是可以采用中藥.理療.消炎止痛藥物.針灸.按摩等治療的.不要勞累著涼的.
      
      以上是對“生了小孩才開始的，有15年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！