你好，你這種情況是鼻炎引起的，可以口服鼻炎康，通竅鼻炎片等進行治療，如果鼻塞嚴重的話，可以用內舒拿或者是輔舒良噴鼻，可以有效的緩解癥狀，平時要注意保暖，不要著涼感冒，避免鼻炎的復發。
      

      病情分析：
      女性49歲，鼻子總是堵著不舒服，可以吃點鼻炎康治療的
      指導意見：
      平時多注意點休息和保暖，不要吃辣的刺激的東西了，以后養成一個好的生活習慣
      

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可準每天運動的，還有按摩鼻子周圍的，可以注意口服藥物的，這樣子的話比較好的。
      
      以上是對“鼻子總是堵著，不舒服！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！