經常戴耳機子耳朵很痛可能是由耳機佩戴不當、耳機材質問題、耳部疾病等情況引起。

1. 耳機佩戴不當：長時間連續佩戴耳機，耳部肌肉、皮膚長時間處于緊張、受壓狀態，會引發疼痛。而且耳機尺寸不合適，過大塞進耳朵會撐脹耳部，過小則容易頻繁摩擦耳部，都可能導致疼痛。另外，不正確的佩戴姿勢，如入耳式耳機插入過深，也會刺激耳道引發疼痛。

2. 耳機材質問題：不同材質的耳機對耳部的影響不同。比如塑料材質的耳機透氣性差，長時間佩戴會使耳部悶熱、潮濕，容易引起不適和疼痛。還有一些耳機的耳墊、耳塞材質過硬，直接與耳部接觸，會不斷摩擦耳部皮膚，導致疼痛。

3. 耳部疾病：本身患有外耳道炎、中耳炎等耳部疾病時，耳部處于較為敏感、脆弱的狀態。此時戴耳機，哪怕是正常佩戴，也可能因為耳機對耳部的壓迫、刺激，加重炎癥反應，引發疼痛。

日常要注意合理控制戴耳機的時間，避免長時間連續佩戴。選擇尺寸合適、材質舒適的耳機。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行檢查和治療，不要自行隨意用藥或處理，以免延誤病情。