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大腿粗,小腿上的肌肉減不掉

女 | 16歲 2017-05-06 00:46:12 5人回復 來自

健康咨詢描述: 大腿粗,小腿上的肌肉減不掉,肚子上有脂肪,有雙下巴,胳膊粗等問題

醫生回復區

王華明
王華明 江西省撫州市第一人民醫院   主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出、腰肌勞損、頸椎病、面神經麻痹等有豐富 幫助網友:45176
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2017-05-06 10:18:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,您的腿部有贅肉,應該是由于在日常的生活中缺乏運動等原因造成的,
      指導意見:
      建議您在以后的生活中要注意運動,每天堅持跑跑步,跳跳繩等,下課后走動一下,日常的飲食中少吃油膩的食物,
      

馬成海
馬成海 河北省滄州中西醫結合醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎管狹窄癥,股骨頭壞死,胸腰椎骨折,腰椎骨折,骨 幫助網友:29423稱贊:2
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2017-10-23 05:30:22 我要投訴

      你好很高興為你解答,根據你的描述,就是肥胖,建議減肥,多吃水果蔬菜!避免吃油膩食物,多運動,每天跑步一小時,練練瑜伽,每天晚上少吃。
      

周素芳
周素芳 護師 擅長: 婦產科常見病多發病的護理 幫助網友:17858稱贊:19
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2017-05-06 10:35:34 我要投訴

      病情分析:
      你好:根據你的描述你這個是需要減肥才可以的,但是你的身體正在長不能控制飲食。
      指導意見:
      建議:你如果想減肥了可以早上保證牛奶雞蛋瘦肉,中午少吃米飯多吃蔬菜水果,晚上可以適當吃上點黃瓜西紅柿,再配上湯類食物就可以。
      
      以上是對“大腿粗,小腿上的肌肉減不掉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

許恒參
許恒參 聊城市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 中醫藥,精神心理疾病,針灸推拿,膽道系統,小兒腹瀉 幫助網友:100106稱贊:45
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2017-05-06 10:39:03 我要投訴

      病情分析:
      十六歲還處于青春期的開始階段,身體處于成長發育的關鍵時期。
      指導意見:
      所以這種情況下不推薦進行減肥,需要多進行戶外體育運動,才能促進身體的健康成長。
      

李芬芬
李芬芬 藥師 擅長: 高血壓,感冒,濕疹,痤瘡,痔瘡,上消化道出血,咳嗽 幫助網友:7780稱贊:5
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2017-05-06 10:42:50 我要投訴

      病情分析:
      你這屬于全身性肥胖,主要借助控制飲食和適當的體育鍛煉可以緩解!不要久坐或久臥!
      指導意見:
      建議平時飲食不要攝入油炸的、高脂肪、高蛋白的食物,多吃一些富含纖維素的食物。平時吃完飯不要立即躺下,至少站立30分鐘;如果有時間可以去練練瑜伽!
      

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