你好！腎虛分腎陰虛和腎陽虛。
      腎陰虛可見潮熱盜汗五心煩熱咽干顴紅尿黃便干腰膝酸痛眩暈耳鳴陽強。腎陽虛可見畏寒肢冷腰膝冷痛頭暈乏力尿頻便溏陽萎。
      腎陰虛用六味地黃丸補腎陰，腎陽虛用金匱腎氣丸補腎陽。
      

      病情分析：
      由于長期過度勞累，熬夜，過度手淫，或者性生活過度等等可以引起腎虛，出現疲勞乏力，頭暈，沒有精神等等癥狀。
      指導意見：
      腎虛需要注意休息。盡量減少手淫次數，節制性生活，可以同時口服中成藥人參健脾丸，六味地黃丸健脾補腎治療，效果很好。

      病情分析：
      腎虛建議多食蔬菜水果和高蛋白質高維生素飲食，適當活動，鍛煉身體，必要時服用健腦補腎丸或六味地黃丸治療。
      指導意見：
      注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.
      
      以上是對“要吃什么中藥才能補腎虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      補腎藥很多種，有滋陰補腎的，有溫陽補腎的有補充腎精的具體說說的癥狀才能判斷出來