如果腳踝在不經意時候扭傷，又幾年了，一直有酸痛的感覺，這個我建議做一個核磁共振，看一下有沒有韌帶拉傷的病情？這種情況您可以，不要做些理療的方案，看下能不能好一點？平時能盡量的這個做一些貼膏藥之類
      

      對于扭傷情況的后續恢復治療，首先是要注意多休息，但是你已經扭傷幾年這個時間休息是不考慮的，可以考慮平時走路的時候加大一下訓練量，可以咨詢一下中醫，進行嘗試一下針灸治療。
      

      病情分析：
      這多是慢性的軟組織炎癥，平時避免多度行走，經常按摩。
      指導意見：
      最好是拍片判斷有無其他異常，例如骨質增生等，針對情況進行治療。平時晚上可以用紅花泡水洗腳，促進血液循環。
      
      以上是對“腳脖扭傷、很想求助治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！