病情分析：
      扭傷了，關節皮下也會出現青腫淤青，淤血，韌帶肌肉肌腱也會有疼痛。
      指導意見：
      外婆云南白藥氣霧劑，晚上用熱水熱敷，增加血液循環，減少疼痛。用藥一周左右。
      

      病情分析：
      你好你說的這種情況考慮有可能還是韌帶損傷的原因導致的，這種情況比較多見。
      指導意見：
      建議你最好是在用消炎藥物治療效果是比較好的，最好是服用布洛芬緩釋膠囊治療，治療的同時多注意觀察，這樣對疾病是有一定的好處的，祝早日康復。
      

      病情分析：
      你好！你的情況應該注意休息。一般傷到后，如果沒有骨折，那么可以選擇冷敷一下，同時要注意制動。
      指導意見：
      建議，最近減少活動量，尤其是傷到的那只腳，可以用熱毛巾敷一下，還可以用一些云南白藥。
      
      以上是對“腳傷到了還有不適感，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者你好，根據你的病情描述，多考慮患者踝關節韌帶損傷引起
      指導意見：
      患者你好，根據你的病情，建議患者多注意休息，避免劇烈運動，可以做理療，按摩治療