病情分析：
      這些諸多的不適考慮是個人身心狀態差的表現，熬夜鍛煉少均有不利的影響，應該進行合理地調整。
      指導意見：
      安排好自己的生活作息等各方面，越規律越好，調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，適當地活動鍛煉，養成良好的習慣，促進恢復正常，減少不適的出現。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述多見于低血壓，飲食不好，睡眠不好，過度勞累。
      指導意見：
      建議不要熬夜，不要過度勞累，多睡眠，合理飲食，經常運動，只要多睡眠一般可以恢復正常的。