疲勞可能是休息不好，睡眠不足，學習太勞累了，應該合理安排時間，提高學習效率，保持良好睡眠，注意勞逸結合就好了。適當的運動會增強體質，清淡易消化飲食，肉蛋奶均衡搭配。
      

      病情分析：
      您好，按照您的情況，您這應該是身體不協調刺激來造成的局部不適的癥狀
      指導意見：
      建議您去正規的醫院檢查治療,建議您吃點維生素來緩解局部的不適癥狀，注意日常的休息
      

      病情分析：
      首先，自己太累，耽誤學習考慮是由于精神緊張引起的典型表現
      指導意見：
      首先應該積極的放松一些心情，不要緊張，多注意些休息，適當的增加些運動和鍛煉，保持樂觀的心態
      
      以上是對“疲勞上課沒有精神學習沒有效率”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      與其疲勞上課，天天沒精神，沒效率，不如停止學習去休息，去輕松，去換換環境。待調整好了，再來努力吧。
      指導意見：
      學會自己調整心態，調整身體狀態，才能在讀書求學的路上保持足夠的動力，不會被拖垮，不會被淘汰。