病情分析：
      你好，根據你的描述，小腿疼明顯變粗，這肯定是是要長肌肉的。
      指導意見：
      你要想小腿的肌肉能夠減少。要加強鍛煉。多跑步，也可以游泳。這些都是對腿的力量要求比較高的所以可以減少小腿當中的脂肪。

      病情分析：
      根據您的情況，您這個首先需要考慮的就是生理性因素的！
      指導意見：
      我們臨床首先需要考慮的就是應用藥物治療基本無效的，可以考慮應用局部按摩緩解的！
      

      病情分析：
      你好這位同學，根據你的描述分析很久沒有運動后快跑小腿變粗還腫了
      指導意見：
      你這樣情況，是因為時間久了沒有運動，現在激烈運動后，腿部肌肉活動乳酸堆積，引起小腿酸脹疼痛水腫，鍛煉一陣子就好了
      以上是對“很久沒有運動后快跑小腿變粗還腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！